A infância é a fase perfeita para estabelecer uma relação positiva com a comida. Na [Nome da Escola], sabemos que uma alimentação balanceada não só nutre o corpo, mas também o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças.
Por que é importante?
- 🥦 Desenvolvimento cerebral: Nutrientes como ômega-3 e ferro são essenciais para o aprendizado.
- 🛡️ Imunidade fortalecida: Frutas e vegetais ricos em vitaminas previnem doenças.
- � Prevenção da obesidade infantil: Hábitos formados cedo reduzem riscos futuros.
Dicas práticas para os pais:
- Apresente novos alimentos gradualmente – Sem pressão, mas com persistência.
- Envolva as crianças no preparo – Crianças que cozinham têm mais interesse em experimentar.
- Faça pratos coloridos e criativos – Use formatos divertidos para estimular o interesse.
- Dê o exemplo – Crianças imitam os hábitos alimentares dos pais.
O que evitamos na [Nome da Escola]:
- ❌ Refeições ultraprocessadas
- ❌ Uso de alimentos como recompensa
- ❌ Pressão para “limpar o prato”
Dica bônus:
Crie uma “hora do lanche feliz” com opções nutritivas e saborosas que as crianças ajudaram a escolher!
Conclusão:
Uma alimentação saudável na infância é o primeiro passo para adultos com mais saúde e vitalidade. No colégio Aclimação, trabalhamos em parceria com as famílias para cultivar esses hábitos desde cedo.